六月气温升高，蚊虫活动增加，手足口、发热伴等传染病将迎来高发期。与此同时，中高考近在眼前，人员跨区域流动频繁，疾病传播风险进一步上升。淄博疾控在此提醒广大市民：务必提高健康防范意识，做好个人防护，守护身体健康。

一、手足口病

手足口病是5岁以下儿童高发的急性传染病，主要由肠道病毒引起。主要通过人与人之间密切接触传播。临床表现以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。通常病情症状较轻，呈自限性，一般预后良好。少数患儿会发展为重症，严重者可导致死亡。

>>预防措施：

1. 疫苗防护：接种EV71疫苗，可减少重症和死亡病例的发生。

2. 清洁消毒：勤洗手，注意手部卫生，定期通风换气，及时清洗衣物、被褥及儿童玩具、餐具。

3. 减少聚集：流行期间尽量减少前往聚集场所，不与发热、出疹患儿密切接触。

4. 及时就医：出现发热、皮疹或口腔溃疡等症状时，尽早就诊。

5. 托幼机构防控：严格落实晨午检、缺课追踪、疫情上报及日常消毒制度。

二、发热伴血小板减少综合症

发热伴血小板减少综合征是由大别班达病毒引起的一种自然疫源性疾病，人群普遍易感。蜱虫叮咬是引起该病的主要途径，直接接触病人的血液也会导致传播。该病发病初期临床症状不典型，主要表现为发热，可伴乏力、食欲减退、恶心、呕吐等。若早期处理不及时，会错过最佳治疗时间，从而使病情进展加重，甚至死亡。

>>预防措施：

1. 加强个人防护：外出时避免在草地上长时间停留；提倡穿长袖浅色衣服，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里。 

2. 做好驱虫：在丘陵、山地等地区生活、生产的居民和劳动者，特别是家庭规模养殖户，可用氯氰菊酯（赛可宁）等杀虫剂进行喷洒灭蜱。

3. 仔细检查：从户外回来后要仔细检查外套、背包和宠物，尤其是头皮、耳后、腋窝、腰部等容易被蜱虫叮咬的部位，发现蜱虫及时清除。

4. 尽早就医：有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热等疑似症状或体征，应及早就医。

三、中高考健康提示

六月是中高考的关键时期，考生面临着巨大的学习压力和心理负担，同时天气炎热，容易出现各种健康问题。在此特别提醒考生和家长注意以下几点：

合理膳食，注意食品安全：备考、考试期间要均衡、规律膳食，避免食用生冷、油腻和辛辣刺激性食物，多摄入富含优质蛋白和维生素的食物。尽量避免外出就餐，烹饪要彻底烧熟煮透，注意生熟分开。

合理安排作息，保证充足的睡眠：确保每天7-9小时的睡眠，养成规律的作息习惯。保持卧室环境舒适，睡前一小时避免剧烈运动。

做好防暑措施，预防高温中暑：外出时做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞、涂抹防晒霜等。室内注意通风降温，可使用空调或风扇调节室内温度。保证充足的水分摄入，多喝白开水或淡盐水，尽量少喝含糖饮料和碳酸饮料。

科学防护，做好健康监测：倡导广大考生要保持生活学习场所空气流通。加强自我健康监测，若出现发热、腹泻等不适症状，及时前往正规医疗机构就诊。