碘是人体必须的微量元素，与胎儿大脑和神经发育密切相关，又被称为“智力元素”，孕妇缺碘会导致后代不可逆转的智力损害。妊娠期是生命最初1000天的起始阶段，孕妈妈科学补碘，是优孕优育的重要保障。为了保障母亲健康，请您了解以下这“碘”知识。↓↓↓

致孕妈妈的一封信

亲爱的孕妈妈们：

您知道吗？淄博市除局部地区（桓台县9个村，荆家镇的大元村、王明村，马桥镇的北岭村、后金村、康杨村、前金村、五庄村、西史村、西孙村）属于水源性高碘地区外，其他地区都是碘缺乏地区，也就是说在您生活的自然环境中，仅通过饮水和食物获得的碘不能满足机体及胎儿的需要量，建议您科学补碘。

碘是人体必需的微量元素，碘摄入不足，会对机体产生一系列的危害：成年人缺碘可致甲状腺功能低下，儿童青少年缺碘可致体格发育迟缓，孕妇缺碘可致流产、早产以及胎儿大脑发育落后、智力低下等。

食用碘盐是最安全、方便、有效的补碘方式。如果您停止摄入碘，体内储备的碘仅够维持2-3个月，因此您应该坚持食用碘盐，以保证碘营养来源的稳定和足量。尤其是孕妇和乳母作为特殊群体，碘的生理需要量约为正常成年人的2倍，更应该坚持食用碘盐，在保证自身机体碘需要量的同时，满足宝宝的碘营养需求，促进宝宝智力发育。在食用碘盐的同时，我们还可以适量补充海带、紫菜等富碘海产品作为有效的碘营养补充。

孕妈妈们，让我们从今天开始科学补碘，祝您的宝贝聪明健康！

淄博市疾病预防控制中心